Workshops bij PUUUR Mama
Onze workshops worden begeleid door mensen met jarenlange ervaring in hun vakgebied, elk met een hart voor mama’s en hun unieke reis. Van bevallen tot herstel, van babymassage tot zelfzorg: je krijgt inzichten, tools en technieken aangereikt die écht helpen, zonder oordeel of ‘zo moet het’.
Voel je welkom om op jouw tempo te ontdekken wat bij jou past – in zachtheid, met kennis en verbinding.
Een plek voor verbinding, rust en verdieping.
Flowend door je Arbeid
Bewust bevallen in vertrouwen en verbinding.
Super waardevolle workshop om je samen met je partner klaar te stomen voor je bevalling en beweging als een onmisbaar hulpmiddel te kunnen leren kennen.
€ 65,- per koppel
-
De geboorte van je kindje is een unieke ervaring – intens, magisch en soms ook overweldigend. In deze warme, praktijkgerichte workshop bereiden jij en je (geboorte)partner je samen voor op deze bijzondere reis.
We geven geen kant-en-klaar script, maar helpen je ontdekken wat werkt voor jou. Met ademhaling, beweging en ontspanning leer je hoe je flow vindt in je arbeid – en hoe je partner een echte steun kan zijn aan je zijde.
Wat kan je verwachten?
Inzicht in het verloop van arbeid en hoe je lichaam werkt.
Ademhalingsoefeningen & ontspanningstechnieken om kalm te blijven.
Partneroefeningen om samen weeën op te vangen.
Ruimte voor vragen, oefening en vertrouwen opbouwen.
Video's en e-book als extra houvast thuis.
-
Voor elke mama die zich praktisch én gevoelsmatig wil voorbereiden op de bevalling, en dit samen met haar partner.
Aangenaam vanaf 25 à 30 weken, vroeger kan uiteraard ook.
-
Docente: Tessy Boedt, bekkenbodemtherapeute
Prijs: €65,- (incl. partner)Locatie: Atelier PUUUR
Kledij: doe beide kledij aan waarin je aangenaam kan bewegen. Er is een omkleedruimte voor wie dit wenst.
Ademhaling & Partneryoga
Geniet van een heel verbindend moment met je partner in deze workshop, terwijl je de kracht van je ademhaling leert kennen en hoe jullie samengroeien en voelen vol connectie.
€ 45,- per koppel
-
In deze flowende en verbindende workshop ontdekken jullie samen de kracht van ademhaling, beweging en aanraking tijdens een zachte yogaflow.
Geen droge theorie, maar een gevoelde ervaring — in het lichaam, in verbinding en in vertrouwen.Tijdens de flow leer je hoe ademhaling en bekkenbodem samenwerken, en hoe het middenrif, de bekkenbodem en zelfs de tong subtiel met elkaar verbonden zijn.
Je ontdekt hoe je ademhaling een anker kan worden tijdens de arbeid: iets om op terug te vallen, om te verzachten en aanwezig te blijven.Via partneryoga exploreren jullie samen verschillende houdingen waarbij de partner ondersteuning biedt — fysiek, energetisch en emotioneel. Door samen te bewegen, te ademen en af te stemmen, ontstaat er ruimte voor veiligheid, vertrouwen en verbinding. Precies die basis die zo belangrijk is voor jullie als koppel én voor jullie baby, bij de start van dit nieuwe hoofdstuk.
Deze workshop vormt een mooie aanvulling op onze Flowend door je arbeid workshop.
-
Voor (aanstaande) ouders die samen bewust willen verbinden en voorbereiden
Voor koppels die hun samenwerking en vertrouwen willen verdiepen richting de bevalling
Voor wie ademhaling, aanraking en beweging wil ervaren als ondersteuning tijdens de arbeid
Ervaring met yoga is niet nodig — alles is laagdrempelig en afgestemd op jullie tempo.
-
Docente: Lisanne Broes, (perinatale) yogidocente & Ademwerk
Prijs: €45,-
Locatie: Atelier PUUUR
Bewust Bevallen - COMBIPAKKET
Aangezien onze beide zwanegrschapsworkshops zo mooi en aanvullend zijn, raden wij ook aan dat wanneer het past, je beide volgt en gaat voor het Bewust Bevallen Pakket
€ 100,- voor beide workshops per koppel
-
Na aankoop schrijf je je in voor de ‘Flowend door je Arbeid’ workshop naar keuze
-
Na aankoop schrijf je je in voor de ‘Ademhaling & Partneryoga’ workshop naar keuze
-
Flowend door je arbeid door Tessy Boedt
Ademhaling & Partneryoga door Lisanne Broes
Kies jouw datums (zie datums bij de betreffende workshops
€ 100 pakketprijs
Baby Moves & Motoriek
Bewust bevallen in vertrouwen en verbinding.
-
Tijdens deze workshop staan zowel jouw postnataal herstel als de motorische ontwikkeling van je baby centraal. We werken in twee delen die in elkaar verweven zijn:
Deel 1 – Postnatale oefeningen mét je baby
Je doet laagdrempelige postnatale oefeningen waarbij je baby actief wordt betrokken.
Deze oefeningen:
- ondersteunen jouw herstel na de zwangerschap en bevalling
- stimuleren tegelijkertijd de ontwikkeling van je baby
- bevorderen de verbinding tussen mama en kindje
Deel 2 – Motorische ontwikkeling van je kindje
We gaan dieper in op alle belangrijke mijlpalen tot aan de eerste stapjes. Je krijgt praktische info over:
- hoe je je baby motorisch kunt stimuleren tijdens dagelijkse handelingen - Baby Moves :)
- het belang van buiklig
- preventie van voorkeurshouding
- poepschuiven: wat is het, moet je je zorgen maken, wat kan je doen?
- geschikt spelmateriaal en eerste schoentjes
- eerste stap naar neusspoeling van je baby
Een laagdrempelige workshop vol praktische handvaten, kennis en verbinding — ideaal voor (nieuwe) ouders die hun baby met vertrouwen willen ondersteunen in beweging en ontwikkeling.
No worries voor de mombrain, de praktische handvaten krijg je ook mee naar huis op een handige infochart.
-
Deelnemen kan vanaf dat je als mama bent goedgekeurd door een bekkenboden kinesitherapeut en/of onze postreeks hebt afgerond.
De workshop is het meest interessant voor jonge baby’s tot kruipen, omdat je de tips meteen kan toepassen en de oefeningen optimaal aansluiten bij de vroege ontwikkeling van je kindje. -
Docente: Kinderkine Baukis
Prijs: €48,-Locatie: Atelier PUUUR
Ontdek zeker ook onze Baby Massage workshop & onze combiprijs hiervoor!
Babytime - Combipakket
Een liefdevolle workshop vol aanraking, ontspanning en connectie
-
kies & reserveer na aankoop van het pakket jouw ideale datum
-
Kies & Reserveer na aankoop jouw ideale datum
-
beide workshops gegeven door Baukis op een woensdag of vrijdag (check goed de starturen!)
Kies jouw datums (zie datums bij de betreffende workshops
€ 85,- pakketprijs
Baby Moves & Massage
Ga voor ons Baby Q-time pakket en geniet van een korting indien je deelneemt aan beide workshops
-
Samen bewegen, voelen, ontspannen en verbinden. Dat is waar deze workshop om draait.
Onder begeleiding van Baukis, pediatrisch kinesiste, ontdekken jullie spelenderwijs hoe beweging en aanraking bijdragen aan de ontwikkeling én het welzijn van je baby. Eerst spelen we met zachte babygym-oefeningen met focus op houding en motoriek, daarna zakken we samen in een rustmoment met een eenvoudige, ontspannende babymassage.
Een warm uurtje voor jou en je kleintje – maar ook met ruimte om andere mama’s te ontmoeten, ervaringen te delen en even stil te staan bij het bijzondere moederschap.
Wat kan je verwachten?
Korte speelse babygym ter bevordering van de motoriek.
Rustgevende babymassage met eenvoudige technieken.
Verbonden afsluiten met een kop thee en tijd om te delen.
Een klein gebaar, een groot verschil. Samen creëren we een liefdevol moment dat je bijblijft.
-
Voor elke Mama of papa met hun baby’tje - vanaf 8 weken tot aan de kruipleeftijd, die samen willen komen genieten en ontspannen.
Vroeger dan 8 weken kan de volledige workshop voor je baby overprikkelend zijn.
-
Docente: Baukis Carpentier, kinderkinesiste
Prijs: €40,-Locatie: Atelier PUUUR
Wat breng je mee: grote tetradoek, eventueel eigen massage-olie voor je kindje.