Image 1 of 1
Image 1 of 1
Image 1 of 1
Image 1 of 1
In dit loopschema bouwen we stap voor stap verder aan je afstand en uithouding, helemaal richting de 10 kilometer! We verdelen dit opnieuw in 6 fases over 12 weken, zodat je op een veilige en doordachte manier sterker wordt.
Vind je 7 kilometer al een mooie uitdaging en genoeg voor jou? Dat kan natuurlijk ook! In dat geval kun je het schema in 5 weken volgen en stoppen waar jij je comfortabel voelt. Het gaat erom wat bij jóu past en waar jij trots op kunt zijn.
In dit loopschema bouwen we stap voor stap verder aan je afstand en uithouding, helemaal richting de 10 kilometer! We verdelen dit opnieuw in 6 fases over 12 weken, zodat je op een veilige en doordachte manier sterker wordt.
Vind je 7 kilometer al een mooie uitdaging en genoeg voor jou? Dat kan natuurlijk ook! In dat geval kun je het schema in 5 weken volgen en stoppen waar jij je comfortabel voelt. Het gaat erom wat bij jóu past en waar jij trots op kunt zijn.
